CONSEJOS PARA LLEVAR MEJOR LA ALERGIA PRIMAVERAL

Las alérgias primaverales además de ser super incómodas cada vez son más frecuentes, la prescipción de antihistamínicos son lo mas común para tratar dichos síntomas.
Si además los síntomas son mas graves se puede utilizar un corticoide nasal en spray para mejorar un poquito mas los síntomas.
También se recomienda vacunarse cuando los síntomas de la alérgia son mas persistentes y puede llegar a desencadenar en problemas bastante mas graves.

Además hay truquillos que te pueden ayudar también a reducir dichos síntomas. Uno de los remedios que mejor funciona es hacerse lavados con suero fisiológico o agua marina.Así nos ayudará a aliviar la rinitis alérgica. Tanto dentro como fuera de casa deberíamos tomar una serie de consejitos como son:

 *VENTILAR LA CASA A DIARIO :Evitando hacerlo a las horas de máxima polinización que son a primera hora de la mañana y al atardecer) En tan solo 10 minutos el aire de una habitación se renueva totalmente. El resto del día conviene mantenerlas cerradas para evitar la entrada de polen. Si la temperatura es demasiado alta se debería colocar un aparato de aire acondicionado, acordaros de mantener siempre los filtros limpios o también sería aconsejable utilizar un humidificador ya que el agua elimina el polen del ambiente.

 *EVITAR TENDER LA ROPA FUERA DE CASA:Ya que el polen puede acumularse en los tejidos, es mejor utilizar secadora o tenderla en el interior sobre todo en épocas de polinización.

 *INTENTAR DAROS UNA DUCHITA AL LLEGAR A CASA:Ya que puede adherirse al pelo o a la piel, de esta manera se dormirá mucho mejor.

 *EVITA LOS PRODUCTOS COMO LA LACA DEL PIEL, SPRAYS..ya que pueden agravar los síntomas.

 *SI PRACTICAMOS DEPORTE EN EL EXTERIOR EVITAR LAS HORAS DE MÁXIMA POLINIZACIÓN:Entre las 6 y las 10 de la mañana y las 7 y las 22.00 de la noche

 *INTENTA EVITAR EL VIENTO:ya que pueden arrastrar los restos de polen.

 *EVITA LO POSIBLE LAS PLANTAS Y GRANDES ESPACIOS DONDE ABUNDEN

 *SI VAMOS A SALIR PODEMOS UTILIZAR MASCARILLA O UN PAÑUELO EN LA PARTE DE LA BOCA Y LA NARIZ

 *SI VAMOS A SALIR DE VACACIONES MEJOR BUSCAR UN DESTINO DE PLAYA QUE NO DE MONTAÑA.

 Y con estos consejillos y un poquito de paciencia porque ya sabemos que el tema alergia es muy desagradable , pero intentaremos al menos que los síntomas sean menores y podamos llevarlo bastante mejor.